Entspannung - Kursüberblick

Autogenes Training: 

  • für Erwachsene, mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr:
  • 15.05.24 - 03.07.24, 1 x wöchentlich, jeweils mittwochs,
  • 8 Termine
  • Richard-Wagner-Str. 91 | 66424 Homburg 


  Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR):      

  • derzeit keine Kurstermine
  • Richard-Wagner-Str. 91, 66424 Homburg 

Autogenes Training 

Autogenes Training ist eine wunderbare Methode schnell und wirkungsvoll zu entspannen
 

Das Autogene Training hat sich unter anderem als wirksam erwiesen bei:

  •  Schlafstörungen 
  •  Störungen des Magen-Darm Traktes 
  •  Kopfschmerzen 
  •  Herzrasen 
  •  kalten Gliedmaßen 
  •  Bluthochdruck 
  •  bei allgemeinen Ängsten 
  •  Erregbarkeit 
  •  Müdigkeit und Antriebslosigkeit 
  •  Stressabbau 

Progressive Muskelentspannung (PMR)

 Anwendungsbereiche:

  •  Muskuläre Verspannungszustände 
  •  Angst- und Zwangsstörungen 
  •  Chronischen Rückenschmerzen 
  •  Spannungskopfschmerz, Migräne 
  •  Bluthochdruck 
  •  Funktionelle 
  •  Herz- und Kreislaufstörungen 
  •  Magen - Darmstörungen
  • Schlafstörungen
  • Schmerzzustände 
  •  Stressbewältigung 
  •  Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen 
  •  Allgemeine Gesundheitsvorsorge 
  •  in Kombination mit anderen Behandlungsstrategien auch bei folgenden Erkrankungen z.B. Tinnitus, Fibromyalgie

Kurskosten:

  • 98,- Euro
  • Die gesetzlichen Krankenkassen  bezuschussen diesen Kurs in der Regel. 


Zeit:

  • 1 x wöchentlich (8 Termine)

   

Ort:

  • Richard-Wagner-Str. 91
  • 66424 Homburg


Teilnehmerzahl: 

  • max. 8


Kursleitung:

  • Karin Junker, Dipl. Psychologin 

Kostenübernahme

GESETZLICH VERSICHERTE

  •  Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung gelten als anerkannte präventive Maßnahmen bei den gesetzlichen Krankenkassen. 
  •  Meine Kursangebote sind von den Krankenkassen anerkannt. 
  •  Die Kurskosten können Ihnen anteilig oder vollständig erstattet werden. 
  •  Die Höhe der Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.


PRIVAT VERSICHERTE

  •  Private Krankenversicherungen regeln die Zuzahlung individuell. 
  •  Bitte erkundigen Sie sich persönlich, ob präventive Maßnahmen in Ihrem Versicherungsvertrag enthalten sind.


TEILNAHMEBESCHEINIGUNG

  •  Nach Beendigung eines Kurses erhält jeder Teilnehmer nach regelmäßiger Kursteilnahme eine Teilnahmebescheinigung. 
  •  Diese kann zur Kostenerstattung bei der Krankenkasse eingereicht werden.